食べ方

足やせにつながる、ダイエットそのものを本気で考えてみましょう。足のみならず全身の痩身、ダイエットが足やせになっていくことは間違いありません。

そこで、普段のダイエットの取り組みを振り返ってみたいと思います。わたしは普段から、食べもののすききらいはまったくありませんでした。学生時代、中学高校と寮生活をしていたこともあって、寮の食堂で出される食事はすべてより好みせずに何でも食べられるようになりました。食べなければ、学校や寮の中でひもじい思いをしなければならなかったこともあって、何でも食べられるようになりました。

その食べ方のくせが大人になっても、残ってしまいました。さすがに自分の食事の食べ方そのものを考え直さなければなりません。